Makanan untuk Penderita asam lambung

Cemilan-cemilan untuk penderita asam lambung yang tidak menyebabkan asam lambung naik yaitu :

1. Air kelapa Muda



Kelapa muda yang dikenl dengan salah satu bahn alami yang baik untuk kesehatan tubuh. Air ini mempunyai fungsi sebagai ion tubuh dan mengembalikan kesegaran serta menjaga keseimbangan tingkat keasaman pada lambung.

2. Buah kurma 




Bah ini mempunyai citarasa yang manis alami dan sangat baik untuk menjaga kesehatan lambung. Tidak hanya pada daging buahnya saja, melainkan biji dari buah kurma juga sangat cocok untuk dijadikan kopi herbal yang sangat kaya akan manfaat.

3. Kentang rebus 



Umbi-umbian merupakan salah satu sumber makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Makanlah kentang dan umbi-umbian setiap hari ketika sarapan, dengan megonsumsi ini setiap hari bisa membantu untuk menetralisir kadar asam ayang ada di dalam lambung.

4. Lidah Buaya 



Pada umumnya lidah buaya sering digunakan untuk beberapa perawatan kecantikan khususnya bagi wajah. Namun jiga dikonsumsi, lidah buaya diperkaya akan serat, vittamin, dan mineral. Fungsinya baik untuk mengatasi beberapa keluhan terkait dengan naiknya asam lambung.

5. Kunyit 



Rimpang yang satu ini merupakan jamu adem yang bisa mengobati demam dan juga alternatif ramuan herbal untuk menurunkan asam lambung. Unuk menggunakan, cukup mencampurkannya sebagi rempah dalam setiap masakan (sebagai bumbu)


Makanan Yang Harus Dihindari Bagi Penderita Maag

Berikut ini adalah makanan-makanan yang harus dihindari bagi yang mempunyai penyakit maag yaitu :

1.Makanan Pedas




Makanan pedas memang sangat nikmat, tetapi sering makanan pedas (apalagi dengan jumlah cabai yang gila-gilaan) dapat melukai lambung. Selain itu, mkanan pedas selain sambal bisa memberi efek yang sama, misalnya saja merica.

2.Makanan Yang Sulit Dicerna




Ada jenis makanan yang sulit dicerna oleh lambung, sehingga konsumsi yang berlebih dapat membuat kerja lambung makin berat. Beberapa makanan yang sulit dicerna itu antara lain makanan dengan kadar lemak tinggi, cake dengan krim, cokelat dan keju.

3. Minuman Bersoda 




Minuman jenis ini jelas akan menghasilkan banyak gas yang menyebabkan rasa penuh diperut.

4. Buah dan Sayur Yang Menghasilkan Gas

Beberapa buah dan sayur dapat menghasilkan gas setelah dikonsumsi. Penderita maag sebaiknya menghindari makanan jenis ini, misalnya sawi, kol/kubis, kacang-kacangan, juga buah seperti nangka, pisang ambon, kedongdong dan berbagai jenis buah yang dikeringkan.

5.Beberapa jenis karbohidrat

Sebagian makanan yang mengandung karbohidrat juga tidak baik untuk lambung penderita maag. Swebisa mungkin hindari mengkonsumsi ketan, mie, bihun, pasta, jagung, ubi, singkong dan talas.

Makanan Untuk Penderita Maag Lambung

Berikut ini ada beberapa makanan-makanan yang baik untuk penderita maag lambung yaitu :

1. Kentang 




Umbi-umbian merupakan salah satu sumber makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Makanlah kentang dan umbi-umbian setiap hari ketika sarapan, dengan megonsumsi ini setiap hari bisa membantu untuk menetralisir kadar asam ayang ada di dalam lambung.

2. Apel 




Apal sangat memiliki kadar nutrisi yang sangat baik bagi tubuh, dengan berbagai vitamin dan mineral yang terkandung didalamnya. Selain itu apel juga mempunyai kemampuan atau khasiat untuk mengurangi tingkat keasaman pada lambung.

3. Air Kelapa 




Air kelapa adalah salah satu jenis minuman yang sangat menyegarkan. Selain menyegarkan, air kelapa juga bisa membantu mengembalikan elektrolit dalam tubuh yang berkurang karena adanya aktivitas tubuh. Elektrolit pada air kelapa sanggup menjaga kadar keasaman pada lambung, agar tetap seimbang dan tidak meningkat.

4. Susu Kambing 




Merupakan produk dari hewan kambing yang banyak dicari sebagai sumber vitamin dan mineral yang baik pada tubuh. Selain sangat berguna bagi kesehatan, susu kambing ini juga ternyata sangat baik sebagai makanan untuk asam lambung, karena susu kambing memiliki sifat yang berbeda dengan jemis susu lainnya.

5. Brokoli




Brokoli banyak kandungan kalium, kalsium, dan serat yang sangat berguna bagi pemenuhan kebutuhan nutrisi manusia berdasarkan AKG sehari-hari. dan Brokoli juga memiliki kandungan sulfur. Sulfur dapat berfungsi sebagai antioksidan dan pelindung lapisan dalam dari kulit lambung.

Buah Buahan yang Dianjurkan Oleh Dokter Untuk Penderita Sakit Maag

Berikut ini ada beberapa buah-buahan yang diperbolehkan untuk dikonsumsi oleh penderita sakit maag yaitu sebagai berikut :

1. Buah Pisang





Jenis buah yang satu ini termasuk buah untuk penyakit maag yang baik pula sebagai terapi penyembuhan. Anda bisa memotong labu kuning dan merebusnya. Konsumsi potongan labu kuning yang telah direbus sangat baik dalam melancarkan sistem pencernaan yang sedang bermasalah.

2. Buah Kelapa




Zat ion alami yang terkandung dalam vbuah kelapa ini dapat menyeimbangkan asam lambung yang sedang naik sehingga mengkonsumsi air kelapa dan dagingnya aman bagi penderita penyekit maag.

3. Buah Pepaya




Dalam buah pepaya terdapat kandungan asam asetat dan asam askorbat yang cukup efektif dalam melapisi luka lambung anda.

4. Buah Melon




Buah melon mengandung zat kalium yang bisa mengatur keseimbangan asam lambung secara tepat sehingga aman dikonsumsi oleh para penderita maag

5. Buah Labu Kuning




Buah labu kuning termasuk dalam buah buahan untuk penderita penyakit maag yang baik pula sebagai terapi penyembuhan. Anda bisa memotong labu kuning dan merebusnya. Konsumsi potongan labu kuning yang telah direbus sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaan yang sedang bermasalah.

Cara Mengobati Sakit Maag Lambung Dengan Cepat dan Agar Tidak Kambuh Lagi

Berikut ini ada beberapa cara alami untuk mengobati sakit maag lambung dengan cepat dan aman yaitu sebagai berikut :

1. Cara Mengobati Sakit Maag Memakai Kunir/Kunyit






Kunyit emang sangat dikenal sebagai obat penyakit perut, termasuk maag didalamnya. Dengan Cara memarud kunyit lalu peras hingga keluar airnya, kemudian minum perasan kunyit itu. dan bisa juga mencampurkan air perasan kunyit dengan air hangat da juga madu.

2. Obat Herbal Alami SAkit Maag Memakai Biji Pala



Cara Bikin Ramuan :

  • Ambil biji pala sekitar 1 Gram tambahkan dengan 6 Gram serbuk pisang bantu kemudian di seduh dengan 1/2 gelas air putih matang 
  • Silahkan diminum ramuannya, ulangi selama 30 hari.
3. Lidah Buaya Sebagai Obat Herbal Alami Sakit Maag




Kasiat lidah buaya selain bagus untuk memanjangkan rambut dan mencegah kerontokan pada rambut ternyata bisa juga untuk mengatasi masalah lambung dan asamnya. Caranya cukup mudah yaitu:

  • Kupas kulit lidah buaya lalu bersihkan lendirnya
  • Kemudian Direbus sampai airnya mendidih dan lidah buaya matang 
  • Untuk menghindari rasa pahit anda bisa menambahkan madu 
  • Kalau Pengin Lebih Simpel Ya Silakan Buat Jus Lidah Buaya Dan tambahkan madu
  • Minum ramuan ini 1 Kali Sehari
4. Cara Mengobati Sakit Maag Dengan Temulawak 




Cara Bikin Ramuannya :

  • Iris temulawak tipis-tipis lalu diangin-anginkan
  • Rebus dengan tambahana air 8 gelas dan biarkan hingga mendidih
  • Jika air rebus tinggal 3 gelas silahkan matikan dan dinginkan
  • Minum 1 kali sehari cukup 1 Gelas


5. Daun salam Sebagai obat Herbal Mengatasi Asam Lambung




  • Rebus daun salam sekitar 20 daun dengan 3 gelas air lalu tambahkan gula batu seperlunya 
  • Biarkan mendidih dan tersisa air sekitar 1 gelas.
  • Minum setiap hari satu gelas sampai penyakit maag anda hilang.

Kenali Gejala maag keronis




Berikurt ini ada beberapa gejala yan ditimbulkan maag kronis bisa bervariasi, diantaranya adalah :

1. Hilangnya Nafsu Makan 

Sesorang yang menderita maag kronis akan mengalami hilangnya nafsu makan pada saat rasa mual mulai muncul. Hal ini biasanya bisa menyebabkan perut kembung,  sering bersendawa, serta perubahan warna kulit menjadi pucat. 

2. Sakit Kepala 

Penderita maag kronis akan mengalami gejala sakit kepala berat yang disertai denan naiknya suhu tubuh, keluarnya keringat dingin, serta gangguan insomnia.

3. Rasa Mual dan Perasaan Ingin Muntah yang Terjadi Dengan Intensitas yang Lumayan Sering. 

Mual merupakan perasaan yang tidak nyaman yang terjadi pada perut yang sebelum terjadinya muntah. Hal ini biasanya disertai dengan berkeringat, meningkatnya produksi air liur, serta terjadinya kontraksi secara ritmis pada otot-otot perut. 

4. Timbulnya Luka Pada Mukosa Lambung

Penyebab maag kronis ini karena luka pada organ lambung. Hal ini bisa disebabkan oleh ketidak seimbangan sekresi zat asam pada lambung oleh beberapa jenis pepsin mukosa.

5. Timbulnya Rasa Nyeri Pada Ulu Hati

Ulu hati atau yang disebut eligatrium (epigatric region) terkletak pada perut atas bagian tengah. Rasa nyeri pada organ ini biasanya akan disertai dengan nyeri dada, penyebab nyeri dada sesak nafas, sakit yang menjalar kebah8u dan lengan, serta dapat juga diserati dengan munta. 

6. Terjadinya Pendarahan Pada Lambung

Penderita maag kronis bisa saja mengalami gejala pendaraan pada organ lambung yang menjadi penyebab muntah darah dengan warna hiotam pekat seperti kopi. Dan tak jarang pendarahan organ ini dapat mengakibatkan terjadinya penyebab kematian mendadak. 

Pengertian Sakit Maag


Sakit maag merupakan istilah yang menggambarkan nyeri yang berasal dari lambung, usushalus, atau bahkan kerongkongan akibat sejumlah kondisi. Sebutan lain sakit maag adalah dispepsia. Penyakit maag adalah penyakit yang ditimbulkan oleh kelebihan asam yang diproduksi oleh lambung yang menyebabkan iritasi di selaput lendir lambung atau terjadi luka dan peradangan pada lambung yang menyebabkan sakit, mulas dan perih.

Penyebab penyakit maag umumnya terjadi karena penderita makan tidak teratur, terdapat mikroorganisme yang merugikan, mengonsumsi obat-obatan tertentu, mengonsumsi alkohol, pola tidur yang tidak teratur, stres atau karena hal lain seperti merokok, makan terlalu cepat, makan terlalu banyak, mengonsumsi makanan berminyak, berlemak dan pedas. Penyakit maag yang sudah parah sangat berbahaya karena dapat menyebabkan kematian.


Penyakit komplikasi yang berkaitan dengan sakit maag adalah :

  • Penyempitan esofagus. Penyempitan esofagus bisa terjadi pada seseorang yang sering mengalami sakit maag karena refluks asam. Asam lambung yang naik ke kerongkongan dapat menimbulkan jaringan parut dikerongkongan dan mempersempit saluran kerongkongan. Gejala yang ditimbulkan adalah sulit menelan dan nyeri dada.
  • Stenosis pilorus. Kondisi ini terjadi akibat paparan asam lambung pada area pilorus (bagian antara lambung dan usus halus) dalam jangka panjang. Paparan mengakibatkan jaringan parut dan mempersempit pilorus. Akibatnya makanan menjadi tidak tercerna dengan baik.
  • Esofagus Barrett. Esofagus Barrett disebabkan oleh paparan asam lambung dikerongkongan secara terus-menerus. Namun pada kondisi ini, sel-sel yang terdapat dibagian bawah kerongkongan berubah menjadi sel kanker dan penderita Esofagus Barrett ini dapat terkena resiko kanker kerongkongan.

Sakit maag yang disertai dengan gejala rasa panas di dalam dada akibat naiknya asam lambung ke kerongkongan adalah kasus sakit maag yang sering terjadi. Selain nyeri pada perut bagian atas, maag juga bisa menimbulkan gejala lain seperti :
  • Rasa panas pada perut bagian atas
  • Mual dan muntah
  • Kembung pada perut bagian atas
  • Sering sendawa
  • Bau mulut
  • Nyeri ulu hati atau rasa panas dan nyeri ditengah dada ketika menelan makanan
  • Air liur lebih banyak diproduksi

Hal yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit maag :

  • Berhenti mengonsumsi alkohol, kafein, dan berhentilah merokok..
  • Menghindari makanan yang bisa memicu sakit maag dan makanlah dengan teratur. Selain itu makan secukupnya (jangan terlalu banyak).
  • Menghentikan konsumsi ibuprofen atau aspirin jika sakit maag disebabkan oleh obat-obat tersebut dan konsultasikan dengan dokter untuk menentukan obat pengganti.
  • Menghindari makanan yang sulit dicerna atau makanan yang berlemak.
  • Hindari beberapa sumber karbohidrat seperti beras ketan, mie, bihun, bulgur, jagung, singkong, talas, dan dodol.

Sakit maag termasuk penyakit umum di Indonesia. Menurut data yang dilakukan di beberapa pusat endoskopi di Indonesia terdapat sekitar 7000 kasus maag dengan 86,4 persen dari jumlah tersebut merupakan dispepsia fungsional. Dispepsia fungsional merupakan kondisi sakit maag yang tidak diketahui penyebabnya.
Diberdayakan oleh Blogger.